“星光海”同辈支持小组是由20级社会工作专业本科生成立，由社会工作专业教师指导督导的专业性小组。
小组秉持互助、平等、包容、保密的原则，旨在帮助同学们缓解压力、调节情绪、扩展社交圈、掌握相关技巧和技能并其提供一个倾诉的场所，让组员获得一定的归属感和安全感。小组分为人际交往小组、自我管理小组、情绪管理小组。在这里，我们一起解决最实在的问题、分享最真实的经历。在这里，我们有着相似的问题，在这里，我们携手共同面对。
《相见》
月遇从云 花遇和风
3000多小时的准备 很高兴遇见你
9月下旬 我们见面啦！
热烈而又坚定 真诚而又勇敢
初见亦如久违 新鲜又亲切
在小组中没有一个人是孤岛
我们
共同以小组目标为定
初次相见
一起相约
未来相伴
《相识》
目光而行 温澜潮生
每周一次的活动 很幸运了解你
1个多月中 我们越来越知心啦！
接纳而且懂得 珍视兼具成长
喜乐有分享 共度好时光
在小组中做彼此最好的环境
万幸得以相识
善良向上
像小星星一样
努力发光
《相伴》——拓展训练
活动进行到中期，我们综合了每个小组的活动目标和需求，三个小组一起举行了一次拓展活动。活动中，人际关系小组的组员们锻炼了与陌生人交流的能力、情绪管理小组的组员们强化了对他人情绪的认知、自我管理小组的组员们体会了紧张安排中放松身心的重要性......
橘色阳光下，是我们的欢声笑语
煦煦的微风中，是我们火热的氛围
我们以游戏的形式
互相认识、互相了解
为了解决一个难题戮力齐心
在活动前，小组领导者们认真策划了拓展活动的内容，以活动对标目标，以实践拓充理论。让大家在轻松愉悦的氛围中切身体会到小组的主题，在潜移默化中更好地改变自己。
我们用数字炸弹小游戏打开了互相认识的缺口，暖化了气氛。
名人榜小游戏打开了话匣子，我们从他人处获得帮助，也在他人的需求下热心提供帮助：小老鼠运输大队游戏里，每一位小老鼠在奔跑和竞争中为自己的团队贡献力量。
解开千千结时我们不惧困难，冷静考量、稳定情绪，共同解开了一个又一个难题。
相信在本次的活动中，我们收获的是欢笑与温暖背后更加深层次的东西，我们在忙碌的生活中找到愉悦身心的呼吸口，找到与他人相处的更好模式。
橘色阳光下的我们
是小组中的我们
也是独特而个性的我们
欢迎感兴趣的大家继续加入～
“星光海”同辈支持小组第一期活动已进行了一大半，活动收到了来自组员、小组领导者、督导老师的一致好评。现向东北林业大学2022级及2021级本科生进行第二期招募。在第二期活动中，我们仍会以高质量的活动内容、丰富的活动形式、爱心满满的活动氛围为大家带来一场别开生面的体感盛宴，为大家在大学生活中所遇之事、所困之情提供自助的方式方法。还有精心小礼物为大家准备嗷~
这里有诗篇与情怀，有故事与浪漫，有欢笑、有感动，今年十二月，“星光海”第二期静候你们的到来。
参与活动的小伙伴们有话说！
自我管理小组
在自我管理小组活动中，组员们有这样的感受，他们说：
“很开心在自我管理小组和大家一起度过了开心的时光，在小组活动的过程中，我学习到了很多提升自我的方法，也缓解了焦虑的情绪，真切的感受到自己有在一点一点变好！感谢学姐的精心策划与热心帮助，也希望可以和大家一起在以后的学习生活中保持热爱，奔赴更好的未来！”
“成为更好的自己，从学会自我管理开始，凡事预则立不预则废。”
“感觉认识了很多新的人，和大家在一块很开心，每次做游戏都感觉既有收获又很有趣！”
“每次都很期待周三下午的活动，不仅可以了解很多关于自律的知识也引导帮助了我更好计划生活中安排，认识了优秀的学姐更熟悉班级的同学，丰富了课余生活充实了校园生活，总之很有幸参加了这次活动～”……
情绪管理小组
在情绪管理小组中，一系列活动让他们对“情绪”有了更深的感触：
“在这段时间里，我收获了温暖，友谊，欢笑，感谢学姐们的陪伴与付出，让我能够更好的觉察情绪，让我更加关注每天的生活，更好的迎接新的一天。”
“参加了情绪小组，我觉得对我而言最大的收获便是懂得了如何控制自己的情绪并且帮助同伴在情绪激动时如何冷静下来”
“在一次次的游戏中，我在学习上的压力和烦恼得到缓解，同时我也认识到更多的情绪相关知识，有助于增强我对情绪的认知和管理能力。”
““星光海”同辈支持小组的活动丰富多彩，在参加情绪管理小组活动的过程中，我与其他组员共同成长。我发觉用情绪记录本记录自己的情绪是一件很有意义的事情，情绪量表使我能够用丰富的词汇来准确表述情绪，情绪扮演活动使我学会更好地觉察他人情绪。”
“经过这几次情绪同辈小组活动的学习，我结识了很多小伙伴，也知道了很多有关情绪的知识，每天在情绪记录本上记录自己的情绪成了我对情绪的一种疏解方式，很高兴能参与这次活动。”
“在开始活动之前我很少参与这类可以和他人长时间接触的活动，在活动时我更加能感受到每个人都有不同的性格特点以及可爱之处。对于活动自我表现我个人还是很满意的，同时也收获了许许多多的快乐。”
“这几次小组活动让我和他人的情绪与心灵相遇。他者是一面镜子，从中观照自己，或是共鸣，或是反思，总之收获颇丰。”
“收获是参与活动时会很放松 心情愉悦也会听到一些别人的观点和看法。评价就是感觉每周的活动蛮有意义的超出了自己的预期，很不错~”
人际交往小组
人际交往小组活动也让组员们展示了更好的自己，增强了拥抱他人的信心：
“我认识到了四种不同的应对姿态，然后我才注意到我经常是打岔的应对姿态，就更能认识自己了吧。我感觉这几次活动都很有意思，大家从陌生到渐渐熟悉，然后也分享了很多有意思的事情。活动过程也很开心，大家也都很好。”
“参加了这个小组活动后，我对于和陌生人接触确实比之前放松了很多，而且上次活动学到的四种应对方式，我在和他人聊天时有了更自如的应对方式，不会那么紧张了。感觉人际小组真的让我收获了好多。”
“在活动中，我明白了如何调整自己的相处方式，也能感受到别人的想法，自己的人际交往能力有了进步。活动的氛围与形式都很好，学姐们很耐心很温柔地听我们分享，帮助我们解决问题。”
“首先是真的很开心！通过这次活动认识并熟悉了三位优秀的学姐，了解了同专业的其他同学。其次是，参加小组活动也真的带给我了很多的欢乐，各种互动和游戏都很有趣。再次是，小组活动还让我认识到了，人际关系是需要维持的，一定要和自己的朋友家人多多交流。”
“其实我们一直都在慢慢成长，要学会发现学会接纳自己。”
“感觉和陌生人接触没有能么害怕，也了解了一些和其他人交往的技巧，而且感觉在这个集体中真的很开心，能够感受到大家的真诚友善，还能看到不同同学的闪光点，每周都非常期待这个活动，积极融入进每个小游戏，从游戏中学习一些人际交往的知识，在很多场景下能够意识到自己情绪的根本原因，发现根源之后，也能更好的认识自我了，感受到自己在慢慢进步。非常喜欢这个活动，每一次都会有一些小收获，而且学姐们都特别负责认真，真的超级热爱这个集体。”
“这几次的活动让我开朗了好多，就是不那么社恐了，我记得我第一次参加的时候，太紧张直接把蜜雪冰城给打碎了，就……非常有节目效果吧，接下来的几次活动也让我一点点放下心中戒备，和其他同学有了更多接触，非常好。”
“总的来说还是非常高兴能参与这个活动，我自己的话感觉收获好多，算是对之前看到的学到的东西再做一次总结吧，实践是最好的标准。这个活动仿佛让我看到了以后我在做社工时的场景，真的非常非常感谢铭馨姐能像哄孩子似的带着我们参与活动。谢谢啦”
小组领导者们也深有感触
情绪管理小组：老师说，社工帮助他人的过程也是自我成长的过程，在小组中，我们共同探讨问题共同发现美好，每一位组员都让我感到欣喜和感动。你们的认真、你们的热情、你们的活力与智慧都让我觉得人的个体本身就是如此美好的。更幸运能与同伴们共同组织小组，希望在这条不算康庄的路途上一起去做有意义的事情，去向更远的地方。
人际关系小组：从开始有这个想法，到查阅资料，线上问卷，线下访谈，再到设计、招募、开办……小组一步步从无到有，真的经历了太多太多。我们开办这个小组，虽然辛苦，虽然也感到迷茫，但真的值得——能够遇到大家，遇到独一无二的你们，遇到认真有趣的你们，真的很幸运。
自我管理小组：很开心能够有这个机会，可以和大家一起组织小组活动。从刚刚开始的不好意思、怕麻烦别人到后面的自信介绍、请人帮忙，感觉每一次都是在挑战自己。每次顺利完成都有一种劫后余生的满足与收获。也很感谢遇到的每一个人，大家都很有爱，才一起构筑了最好的我们！
